La vie est un jeu. Quid de ta dépression ?

Déprime ou dépression ? Ce livre ludique 100% second degré est à mettre entre toutes les mains. Une chose est sûre, il ne devrait pas faire de mal. Voici donc un moyen de jouer avec tes émotions, servi sur un plateau.

On y est. Il pleut, il fait gris, il fait froid, les gens tirent la gueule (tu vas me dire ils tirent la gueule l’été aussi), Noël arrive et t’aimes pas Noël. Tu sens qu’elle commence à t’envelopper comme un bon gros plaid tout chaud qui te fait disparaître au fond de ton canapé, sauf qu’elle, c’est le mal, ta pire ennemie… Cette chienne de dépression.

Tu vas lutter, la combattre, de toutes les manières possibles. Tu vas t’épuiser encore plus, ça va t’énerver, et ça va être de pire en pire. Alors plutôt que de t’acharner, pourquoi tu n’essaierais pas de l’accepter ? Encore mieux, d’en rire et de t’amuser avec ?

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C’est le pari d’un livre, hilarant et jouissif de la première à la dernière page, Comment réussir sa dépression. Le guide ultime, écrit par Brigitte Chatton et Colonnel L. Loosey, aux éditions First. Dès l’introduction, les deux auteurs mettent en condition :

Ayé, c’est fait : l’être aimé vous a quitté (par exemple) et vous avez la sensation d’être au bout de votre vie (entre autres). Vous n’êtes plus bon à rien d’autre qu’à servir de serpillière à votre concierge, votre seul (e) ami (e) depuis que c’est arrivé. Vous ne vous lavez plus, vous ne mangez rien, vous ruminez les mêmes pensées en boucle et en autoreverse, vous songez à vous éteindre bientôt, à ne pas survivre. Votre ego est en voie d’extinction, tel Cecil le lion ; d’ailleurs vous vous en fichez, votre vie est foutue.

Pas de panique, c’est juste une technique de maître afin que tes petites fesses effleurent l’eau humide et glaciale du fond du gouffre, pour mieux remonter à la surface, et même décoller au 7ème ciel grâce à une série violente et salvatrice de fous rires et de crises abdominales.

Car s’enchaînent ensuite 95 pages de conseils, de psycho-tests, de décryptages qui vont te faire kiffer ta dépression. A la fin, tu ne voudras plus jamais être heureux car tu auras compris que le vrai bonheur, c’est d’être dépressif.

Commence par la check-list qui t’énumère les petites et grandes joies de la dépression, comme « rappeler vos ex pour les insulter ou retenter le coup », « sortir en chaussons, puisque ce n’est plus votre cauchemar d’enfant, mais votre petit luxe », ou encore « pisser sous la douche (y’a pas de petits plaisirs) ».

Plus loin, on te suggérera d’en profiter pour « écrire le roman de ta vie comme Christine Angot ». Tu trouveras un petit lexique de la dépression, qui t’en rappellera les mots essentiels comme nouiller, traînoufler ou tallechoir. On t’expliquera aussi comment « devenir poète, être maudit ». Tu as aura droit à une playlist de la dépression (Story of Isaac de Leonard Cohen, c’est d’actualité, Love will tear us apart de Joy division ou encore Little Bonnie de Drive-by truckers). Sans oublier le guide « Forme et santé » ou « La gym sans rien faire et sans thune » ; extrait : avaler les chips un par un, plutôt qu’à pleine poignée, manger dix fruits par jours (cinq fraises Tagada et cinq bananes Bams par exemple).

Mais on ne va pas te dévoiler ici tous les secrets de ce livre vitaminé, aussi efficace qu’un chocolat chaud devant un épisode de Friends, qui t’aidera certainement à passer l’hiver. Alors range ta corde ou ta lame de rasoir, et souris à la dépression.

Comment réussir sa dépression. Le guide ultime. Par Brigitte Chatton et Colonel L. Loosey, aux éditions First.

François
À propos de l'auteur

Ma caravane, mon banjo, ma plume et mon couteau

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